Antes de tudo é preciso ter muita calma para resolver os problemas que dizem respeito a descobrir os motivos do travamento.
1 – Espere

Dentro do possível espere que todo processamento seja feito para que o notebook travando resolva a questão por si mesmo.

Normalmente esse processo demora até trinta minutos e o sistema terá feito a recuperação do que propiciou o travamento.
2 – Aplicativo travado

Caso um aplicativo tenha parado de funcionar, travando inclusive o próprio notebook, o ideal é que o aplicativo seja forçado a ser encerrado.